[...] byc dla ciebie toksyczne ! Po drugie 20g mono dziennie chcesz szamac ? Mozesz miec problemy grastyczne z tego powodu .. nie kombinuj a jedz z mono ok 6g rano na czczo a Xp przed treningiem ewentualnie jeszcze po treningu mono z tauryna jak juz masz.. W DNT Rano na czczo mono z tauryna i w ciągniu dnia w porze treningu w DT Xp a ekonomiczniej [...]
[...] lepsza porownujac cena jakosc Zmieniony przez - Zbychu72 w dniu 2013-08-26 20:02:39 Zbychu na czym sie wzorujesz? Wbilem juz tyle wody z parowek ze badam kazde gh przed wbiciem. Dostalem na probe 3 flaszki jakiegos chinola bez etykiet i u mnie wyszedl wynik bez rewelacji bo 12,40 po strongu u zony 9,90 po 10iu w przypadku apteki wynik [...]
[...] i mialby jedno i drugie. Tak wiec nie zwracaj uwagi na tego kolesia a jak bedzie znowu ryczal na silowni to podejdz, wez wieksza optycznie sztangielke i trenujcie razem przed publicznoscia i gosc jest spalony. 25 na bic.... no coz ja moge tym machnac 3 razy ale ja mam 33 w bicu ale ten przysiad to juz przesada. Ja robie ostatnia serie 80kg [...]
Sok przed snem biorę tylko dlatego, że glutamiana i BCAA niby najlepiej przyjmują się z węglowodanami, soki pije tylko te bez dodatków cukru, trening kończę około 20:30 staram się wszystko (włącznie z odżywkami i suplementami) co jem w ciągu dnia zamknąć do 22:00 do tego bardzo łatwo łapie wagę i niestety także tłuszcz dlatego obciąłem węglowodany [...]
[...] połknął, popił, położył się i zaczął układać harmonogram dnia. Trawiony posiłek powoli wypełniał go energią, a gdy już się strawił, ruszył na pierwszy trening. Podobnie jak przed śniadaniem, porządna rozgrzewka, mając braki w technice uderzeń, zawinął bandaż na ręce i piszczele, udając się w stronę worka wykonanego z niedźwiedziej skóry, [...]
Dodaję ostropest plamisty do śniadania, po którym przyjmuję witaminy (Olimp multiple) a przed samym śniadaniem zjadam tabletkę antykoncepcyjną. czy ostropest ma wpływ na wchlanialność tych środków lub wchodzi z nimi w jakieś interakcje?
[...] to osób na forum w dziale doping było 5% tego co jest teraz. Każdy by wiedział co i jak. Dzielili by się tylko info, który stuff to lipa a który klepie. Ile soli i potasu przed zawodami. Ile furosemidu i w na ile dni zacząc przyjmowac zeby nie miec plaskiego wygladu. Tu nie ma zawodowcow aktywnych czynnie. Oni tylko moga czytac te wszystkie [...]
Dawkę się dobiera pod wyniki. Optymalne i najczęściej jest to 100mg co 7 dni. Zapewnia testosteron na poziomie 900-1000 ng/dl i spokojnie do 7 dni nie odczujesz spadku tego poziomu. Trafiłeś na lekarza konowała ale nie jesteś jedyny. Prawda jest taka, że w Polsce 90-95% lekarzy nie ma pojęcia o kuracji testosteronem. Możesz więc szukać innego [...]
Dawkę się dobiera pod wyniki. Optymalne i najczęściej jest to 100mg co 7 dni. Zapewnia testosteron na poziomie 900-1000 ng/dl i spokojnie do 7 dni nie odczujesz spadku tego poziomu. Trafiłeś na lekarza konowała ale nie jesteś jedyny. Prawda jest taka, że w Polsce 90-95% lekarzy nie ma pojęcia o kuracji testosteronem. Możesz więc szukać innego [...]
A czy nie lepiej byłoby rozłożyć tedawki inaczej? Tzn tak, żeby jeszcze przed samym treningiem jeść KA? Ja np ćwiczę po południu i jak wezmę na czczo KA to przed treningiem nie bede miał powera takiego, ale z kolei po treningu lepiej "wchodzi".....co Wy na to?
sprawa wygląda też tak, że być może zbliża mi się okres..koniec miałam 3 tyg temu, a mam nieregularne cykle(ostatnio też się pojawił po 3 tyg). czy naprawdę przed można ważyć więcej, lub nic nie chudnąć- czy to taki mit tylko? dziewczyny dzięki mimo wszystko za to, że tu wchodzicie i radzicie! wiem, że pewnie nie robię wszystkiego idealnie, ale [...]
[...] mnie kolka i wysiadłem , nie biegałem już rok czasu.Jutro jeżeli dam radę i wstane to będe chciał podbić o kilka minut.Największym problemem było zjeść zaraz po przebudzeniu 200g piersi i 50g makaronu - czy wystarczyło by jak bym rozbił to sobie na dwa razy?- przed biegiem 25g makaronu i 100 piersi i po biegu również 25 makaronu i 100 piersi?
przed treningiem? wlasnie przeczytalem na kulturystyczne.pl, ze "Jak i kiedy stosować WPC 80? Białko należy stosować 2-3 razy dziennie po 30-40 gram w najważniejszych porach w ciągu dnia: - po przebudzeniu - po treningu - przed snem" co do bialka - to np. w sniadaniowym musli mam go 20g w omletach tez troche jest a jaka bedzie roznica [...]
[...] Z Twoją wagą i wzrostem wydaje mi sie ze jest okej. Jeśli faktycznie masz tam tłuszcz i chciałbyś to trochę zrzucić to biegaj na prawdę wolnym truchtem po przebudzeniu się przed śniadaniem rano lub po ćwiczeniach siłowych. Taki truchcik powinien trwać około 30 minut w Twoim wieku. Jeśli chcesz by urosły Ci mięśnie, a Twoja sylwetka wyglądała [...]
[...] bym się nad pasem zastanowił. Jak Ci kręgosłup nie daj boże pierdo...dzielnie to po cholerę Ci kolana? %-) Nooo... chodząc na czworaka chyba się przydają %-) A pas chroni przed kontuzją? No właśnie nie wiem. Opaski na kolana mi wytłumaczyłeś i przemawia to do mnie. Ale pas nie wiem czy cokolwiek w tej kwestii daje. Zmieniony przez - ruski [...]
[...] i technicznie żeby tamten kto dusił szybko leżał na ziemi. Jeśli spotkam tego znajomego, jak wróci zza granicy, jeśli wróci. To poprosze go o treningi. Tamte ćwiczenia z przed kilku lat boleśnie, ale miło je wspominam Ciesze się że przy każdym chwycie,uderzeniu zblokowaniu pokazywał jak to boli. żebyśmy wiedzieli że to jest skuteczne. [...]
[...] Owszem byłem za Najmanem w tej walce, ale uważam, że prezentuje styl z wiejskiej remizy i czym wcześniej da sobie spokój z MMA tym lepiej dla nas. Między bronieniem go przed atakami wściekłej sfory, a byciem fanem jest kolosalna różnica. Nie mam zamiaru też bawić się w adwokata Najmana za jego głupie słowa, po prostu gość szybciej mówi niż [...]
[...] system zywienia. Czytalem artykuly o diecie na kulturystyka.pl, dowiedzialem sie cennych rzeczy o diecie ale... czy ktos moze mi odpowiedziec na dwa pytania: 1 - co jesc przed treningiem, 2 - co jesc po treningu. Z tym ze nie chodzi mi tutaj o wypisanie "weglowodany proste, zlozone" lecz raczej nazwy zywnosci w stylu "zalecam [...]
Ooooo etrala to super, jutro napiszę jak poszło. Tylko mam nadzieję, że się wyrobię tak żeby pospać cokolwiek. Zaczynam przed godz. 16 założyłam 2 h na fermentację i 2 h na wyrastanie w foremce no i pieczenie. Aha korzystając z okazji, że "jesteś" spytam o czas pieczenia. Chodzi mi o to, że wcześniejsze chleby siedziały około 1,5 h (może stąd ta [...]
Pytanie...mięcho ważę przed przyrządzeniem to dobrze??? Dobrze. :-)) Po przyrządzeniu zmienia się waga, z czego odpowiednio zmienia się skład BTW. a teraz ja zapytam: U siebie w dzienniku już pytałam, ale nie uzyskałam odpowiedzi. Czy możemy płatki ryżowe?
Strongtropin / Soma Strong / nowy wygląd 2013
